レクレーションでバドミントンを楽しんでいる人を見てみると、皆さん様々なスポーツシューズを履いておられます。 全文を読む
1. 何故バドミントン専用シューズがあるの?バドミントン専用シューズは他競技で使用できますか?
シューズの材料、製造過程はどの製品でも大きくは変わりません。そのスポーツ特性、必須項目を特定してから更に細かい材料を選択していきます。 バドミントンに関して言えば、急激なストップ&ダッシュとジャンプを繰り返し、前後左右に激しく動き回るスポーツです。 よって、優れたグリップ性とジャンプ時の衝撃吸収能力、不安定な状態でも足を安定させる力、足首の捻挫を減らす構造が必要不可欠となります。 それ以外にも現在も進化を続けるハイスピードプレーに耐え、素早く迅速な動きを可能にする為にシューズにはより軽量化が求められています。 バドミントンシューズはその高いクッション性から軽いウォーキングやランニング、室内競技(卓球、バレーボール、ハンドボール等)やトレーニング等に応用して使用することが可能です。 (しかし、バスケットボールのような着地に非常に衝撃のあるジャンプを繰り返す激しいスポーツには適していません。) 要するに、やはりそのスポーツ専門に設計されたシューズを履くことが、パフォーマンスを高めるのと同時に傷害予防にも繋がると言えるでしょう。
2.シューズ選択時…このシューズは足にピッタリですか?
シューズ購入時にはもちろんのことですが、あなたは足にぴったりのものを選ぶでしょう。プレー時に起こる靴ズレを防ぐ為にも、つま先が丁度にくるものを選びましょう。 あまりにもぎちぎちなものは考えものですが、少し小さいかな?と思ってワンサイズ大きなものを選ばないようにした方が良いかもしれません。 何故なら、シューズを構成している合成皮革等の素材は着用によって伸びる為、履いている内にサイズアップして靴ひもを徐々にきつく縛らないといけなくなってくることがしばしばあるからです。
3. どのようにしてシューズを保管したらいいですか?
毎回プレー後に涼しくて風通しの良い場所に保管する事が望ましいです。もしも常にプレーをしていてそういう時間がないのならば、是非とも2足持ちをすることをおススメ致します。 交互に履き替えることによってシューズに休息を与え、製品の寿命を延ばすことにもなります。 保湿成分を含んだウェットティッシュで表面を軽く拭き取ります。 シューズを洗剤等を使用してジャブジャブ丸洗いをすることは、今日の環境保全の観点からもおススメはできません。 スポーツシューズに使用されているゴムの大半は水溶性のものです。したがって容易に水に浸すと、表面の層がはがれ落ちた状態になり結果グリップ力の低下にも繋がるでしょう。 もしも本当にシューズが汚く、しかし気に入っているので何とか手入れをして使いたい!ということであれば、クリーニング屋やシューズの手入れを行っている専門の店舗に相談してみるのが良いかもしれません。 |
足首(靭帯)周辺の安定性が欠けると、足首の捻挫が常習化するのは目に見えています。したがって、バドミントン専用シューズでバドミントン特有の動きをサポートすることが非常に重要になります。 全文を読む
[テキスト/黄淑玲]一般的に捻挫とは、足首の可動域から大きく外れた挙動をした際の傷害を指します。下図(図1)を見て頂きますと左側が内転挙動、右側が外転挙動となっておりますが、バイオメカニクス(生体力学)の観点から見た場合、圧倒的に内転挙動時の傷害率が高いことが知られています。 バドミントンをプレー時に我々は跳んで着地をし、急激なストップ&ダッシュ等のバドミントン特有の動きを繰り返します。その結果衝撃を吸収しきれず、態勢を崩して足首のポジションが保てない場合に捻挫という形で怪我に見舞われることになります。バドミントン専門シューズはこういった特有の動きを研究して開発されています。よって効率的かつ効果的にあなたの足を保護するには、バドミントンシューズを選択することが重要だと言えます。
図(1)足首の回内、回外
図(2)右足側面図の構造 バドミントンの特徴的な動作である静止状態からの急激な動き、ジャンプ&ストップモーションといった動作を継続するために、一般的なカジュアルシューズやハイヒール、またはジョギングシューズではなく、バドミントン用の特別なシューズを着用することで下肢を保護し、将来的な足首の外反による怪我を防止し運動能力を高めるためにバドミントンシューズを着用することが望ましいと示唆した。 参考資料: |